洪可珎 | 標籤 | 華人健康網

[ 吃出健康 ] 端午吃粽健康有「粽點」！營養師籲：搭配「我的餐盤三公式」，享美味無負擔

端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎表示，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。常見的粽子食材有糯米、栗子、蓮子、豆沙… 詳全文 >
[ 肝膽腸胃科 ] 膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

健康檢查做腹部超音波時，意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石，為什麼好好的膽囊會有膽沙、膽結石形成？跟三餐吃太油，血脂異常、肝發炎有關嗎？長期無油無脂的減脂餐，為何仍無法有效減少膽結石的發生？… 詳全文 >
[ 保健迷思 ] 三餐無油或太油　膽結石都上身

年度健康檢查做腹部超音波時，意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石；每當大吃大喝後，覺得容易脹氣，右上腹隱隱作痛，有時會延續到背部、右肩，痛到冒冷汗、嘔吐，甚至出現皮膚、眼白變黃的黃疸症狀，這又… 詳全文 >

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