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有的女性在冬天手腳冰冷,到了夏天還是一樣手腳冰涼,特別是空調房內。除了多穿衣物、使用暖暖包等方法外,飲用袪寒飲品也是不少女性的選擇。有的人會飲用熱可可或熱咖啡、奶茶取暖,而營養學博士汪曉琪建… 詳全文 >
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許多女性在冬天特別容易手腳冰冷,經常需要多穿戴衣物或使用暖暖包,然而,飲用袪寒飲品也受到女性的青睞,是應付手腳冰冷的法寶之一。營養學博士汪曉琪建議,不妨適度飲用糙米漿,因為糙米漿含有維生素B… 詳全文 >
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過完年上班族也開工了,白天卻出現昏昏欲睡、精神不繼、無法專心工作,而到了夜間休息時段又偏偏難以入眠的困擾,此即為「長假症候群」。營養師汪曉琪提醒民眾,最好增加運動的時間,並適量補充維生素B群… 詳全文 >