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[ 零極限文化出版社 ] 胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

一位廿多歲上班族的正念瑜珈學員，她和朋友總是會坐在第一排，她們很積極學習，每堂下課後會主動和我分享今天上課心得，當我邀請大家把心得寫給我時，她總是在紙上滿滿寫上自己的觀察，可見她是個心思細緻… 詳全文 >

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