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今天是冬至，除了傳統紅白湯圓，還有芝麻湯圓、花生湯圓…，琳瑯滿目多種口味，準備好吃哪一種湯圓了嗎？擔心吃湯圓熱量破表嗎？臺中慈濟醫院營養科主任楊忠偉提醒，適量吃湯圓，湯圓最好吃小顆10顆或大… 詳全文 >
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上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？台中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導… 詳全文 >
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根據統計，在大都會地區有超過七成的民眾每天至少在外用餐一次，在外用餐已經是生活方式的一部分了。由於現代人講求效率與快速，不惜縮減用餐時間，甚至精簡用餐地點，無所不用其極。很多上班族打電話訂外… 詳全文 >
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