-
常常感到下背痛嗎？事實上，由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎或第5節腰椎和第1薦椎，因此下背痛也俗稱「腰痛」。最近有來自美國的物理治療師提出，似乎能藉由訓練核心肌群，達到緩解下背部疼痛的效… 詳全文 >
-
背痛是成年人常見的症狀，輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛；較嚴重者可能延伸至腰臀造成疼痛，美國骨科醫學會表示，許多不良姿勢是造成背部急性疼痛的主因，因此提醒注意日常抬舉重物錯誤的姿勢，並提供… 詳全文 >
-
想要平時做運動更有成效，不論是為了健康還是身材線條，首先動作要做的標準！完美的做好一次動作，比你做錯卻做十次還要有效果，也不怕造成運動傷害。想要讓動作做的標準，最常動用到的就是「核心肌群」，… 詳全文 >
-
對抗乳癌不單只有手術、藥物治療，術後復健也同樣重要！根據臨床統計，每5～6名乳癌病友就有1人有淋巴水腫併發症，嚴重者甚至無法自行穿衣。雙和醫院物理治療師陳珮琪表示，想要擺脫乳癌術後引起的淋巴… 詳全文 >
標籤相關文章，若您想讀更多可以由此 → 搜尋更多「核心運動」
標籤：核心運動
闽公网安备 35020302001899号
