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背痛是成年人常见的症状，轻微者可能会感到背部肌肉僵硬酸痛；较严重者可能延伸至腰臀造成疼痛，美国骨科医学会表示，许多不良姿势是造成背部急性疼痛的主因，因此提醒注意日常抬举重物错误的姿势，并提供… 详全文 >

想要平时做运动更有成效，不论是为了健康还是身材线条，首先动作要做的标准！完美的做好一次动作，比你做错却做十次还要有效果，也不怕造成运动伤害。想要让动作做的标准，最常动用到的就是「核心肌群」，… 详全文 >

对抗乳癌不单只有手术、药物治疗，术后复健也同样重要！根据临床统计，每5～6名乳癌病友就有1人有淋巴水肿并发症，严重者甚至无法自行穿衣。双和医院物理治疗师陈佩琪表示，想要摆脱乳癌术后引起的淋巴… 详全文 >