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「越吃越瘦」有可能嗎?林佳靜營養師表示,只要「改變飲食」,就能「逆轉體質」,重新啟動體內的「瘦子基因」,而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食,甚至不需刻意吃減肥餐,就能… 詳全文 >
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巴金森氏症患者會產生不自主顫抖、肌肉僵直、行動緩慢吃力及喪失平衡感等運動功能異常症狀。好發年齡約在50歲到 60歲,目前並無有效方式做修復治療,但是有科學研究證明,注射G-CSF來驅動自體C… 詳全文 >
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體重符合標準,但是體脂肪卻破表嗎?相要解決上述的困擾,不妨學會「4321黃金餐盤」飲食原則,就能透過養成正確的飲食習慣,將「造成肥胖的因子」關閉,重啟年輕基因! 林佳靜營養師在其新書《關鍵一… 詳全文 >
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「越吃越瘦」有可能嗎?林佳靜營養師表示,只要「改變飲食」,就能「逆轉體質」,重新啟動體內的「瘦子基因」,而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食,甚至不需刻意吃減肥餐,就能… 詳全文 >
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「白內障」這個疾病,對大部份人並不陌生。簡單來說,白內障是指眼睛內水晶體因為年齡、藥物、疾病、外傷等種種原因,從原來的清澈透明變得混濁。混濁的水晶體阻擋光線進入眼睛,造成視覺偏黃或暗,或光線… 詳全文 >
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皮膚暗沉是很多女性朋友「面子問題」上的困擾,其實只要清楚造成暗沉的原因,並對症下藥,就能立即見效,改善問題。造成皮膚暗沉有5大常見原因,以下分別說明:原因1.紫外線照射:說到紫外線,很多女性… 詳全文 >
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林佳靜營養師建議孕媽咪每天可喝330c.c.的蔓越莓汁取代一般市售的含糖飲料。而邁入妊娠中期和後期的孕媽咪,建議除了掌握健康飲食原則之外,每日可額外補充無糖豆漿(約360c.c.)或無糖優酪… 詳全文 >
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若細菌由下泌尿道蔓延到上泌尿道,感染到腎臟,會開始有發燒、發冷等症狀;要是情況更嚴重的話,細菌經由血液循環擴散至全身,會併發敗血症、菌血症等難以治療的疾病,更會增加早產、胎兒體重過輕及周產期… 詳全文 >
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根據統計,每6個女性就有1個會在一生中有過1次泌尿道感染。而懷孕婦女的泌尿道感染比例甚至高達8%,可能造成早產、子宮內胎兒發展遲緩或生出體重過輕兒,孕媽咪們不可不慎;營養師建議,提高孕婦營養… 詳全文 >