有時候不是你不夠努力,而是別人的期待太多、太難,甚至太不合理。這樣的狀態其實是完形治療學派當中的「內攝」(introjection)作用。先前提到的投射是指個人將自己不喜歡的部分丟到外界,內… 詳全文 >
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