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[ 人類智庫 ] 喝水學問大！最佳建議時間大公開

許多人認為既然不渴，為什麼要喝水？這是一個迷思。千萬不要等到口渴的時候才喝水。當人察覺到口渴時，已經是缺水的最後一個警訊，即當你感到口渴時，其實已經缺水一段時間了。詳全文 >

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