至今很多人都传说《易筋经义》为紫凝道人所伪托的，但姑且不论《易筋经十二式》从古至今留下了无数的版本，但考其动作和经络运行、呼吸导引各部分，都没有会危及到人体和脏腑之处，也就对于出处来源便没有… 详全文 >
透过「收放自如」此式可以提升全身的能量，获得向上冲举的机能。同时也可以藉由提跟、缩肛、吸吐、手臂全身肌肉往上抛伸的动作，刺激带引十二经络。 详全文 >
闽公网安备 35020302001899号
