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冬天天氣變冷,當心血壓控制不當,恐使中風、心肌梗塞、視網膜病變等問題找上門!想要有效降血壓,除了飲食避免重口味、吃太鹹外,難道就沒有其他方法嗎?台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師金… 詳全文 >
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白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動!但愛美怕胖的你卻只敢遠觀不敢放心食用?王子南營養師表示,馬鈴薯雖屬於高澱粉含量食物,同時也有高纖低脂、高鉀的特性,若烹調得宜、適量攝取,與白飯、麵條、麵包等主… 詳全文 >
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冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高,對於高血壓的患者,尤其是患有高血壓的老人來說,更要注意血壓的控制。冬季預防高血壓,食療養生很關鍵!其中,黃豆芽就是一種預防高血壓的良好食材,為大家介紹一款… 詳全文 >