排除因为疾病而造成的便祕,只要平常养成正确的生活以及饮食习惯,就能够正常的排便。所以,为了便祕而苦恼的人,建议先从改变饮食及生活习惯开始。其实,这些都只是生活的小细节而已,只要多用点心,每天… 详全文 >
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