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如果你常感覺疲倦、指甲易斷裂、抽筋、皮膚乾燥、睡不好等，很可能是身體發出缺鈣的警訊！鈣質除了是骨骼、牙齒必須結構之外，也與神經傳導、肌肉收縮及血液凝固息息相關。李雨珊營養師提供4招要訣，從食… 詳全文 >

健不健康，伸出手指，看看指甲就知道！皮膚專科醫師許哲豪指出，健康的指甲應是淡粉紅色，且指甲板光滑、沒有溝痕、韌度要夠強；而若發現指甲無故變薄變厚、指甲面隆起或凹陷不平，或有異常顏色變化，都要… 詳全文 >

許多人都曾有過指甲出現白點，出現這些異常狀況時，其實是健康亮紅燈的警訊！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「指甲出現白點，代表身體有狀況嗎？」當指甲的質地、顏色出現異常，代表身體… 詳全文 >

如果擁有健康的指甲，只要簡單上色就很漂亮。以下介紹幾種保養指甲的產品，可以用於平時保養和加強護理。清潔指甲後，塗在乾淨指甲上的保養液，可以強化指甲的保水能力。塗上兩三層後，自然風乾即可。由於… 詳全文 >

「怎麼又裂掉了？」許多人蓄留指甲到一定長度時，常在不自覺中出現指甲分岔、斷裂的情況，醫學研究發現生物素（Biotin）可補充指甲的營養，提高強韌度以防止斷裂，但聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提… 詳全文 >

台大醫院婦產部主治醫師童寶玲表示，癌症患者接受標靶藥物治療後，可能皮膚會出現類似毛囊炎的症狀、發癢、些微紅斑點，也可能會出現指甲乾裂及指縫出血等症狀。研究證實含有鋰、錳、鍶等天然礦物質活泉水… 詳全文 >