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我決心試著與我的憂鬱症「和平共處」，為此，我還親切地給它取了個名字─「Mario」。聽說，只要給事物取名，就會產生羈絆與感情。我想，我要做好與Mario 如影隨形、共度一生的打算。 詳全文 >

寶寶呱呱落地，最開心的人莫過於懷胎十個月的媽媽，但隨著孩子一天天長大，自己的肚子卻不見消減，一段時間下來，情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖，出現產後憂鬱的現象。趙函穎營養師建議，產後不妨多攝取3大類… 詳全文 >

早上剛起床總是感到昏昏沉沉、睡眼惺忪嗎？不妨吃個冰淇淋吧！日本杏林大學最近的一項研究發現，吃冰淇淋不只是可以幫助在炎炎夏日消暑，還有提神醒腦的效果，除此之外，國外研究也曾指出冰淇淋能夠刺激人… 詳全文 >

俗話說：「失戀要吃香蕉皮」所言不假！台灣一間民營公司研發團隊，以此為研究基礎，把大家視為廚餘的香蕉皮化身為「超音波冷萃香蕉皮」，加工做成可食用的粉劑和飲品，強調具有抗憂鬱以及抑制食慾的效果，… 詳全文 >

據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。而美國去年就有約1千多萬成年人服用抗憂鬱藥物。除了憂鬱，失眠問題也很嚴重，因此有人加重服用安眠藥。如果抗憂鬱… 詳全文 >