「卡路里」大家耳熟能详，但是你知道什么是「慢卡路里」？「快卡路里」吗？能够维持血糖不震荡的是哪一个？有利肥胖的人消脂，而瘦的人有利于存脂，又是哪一个？美国自然医学营养治疗师赖宇凡在其新书《慢… 详全文 >
1位美国自然医学营养治疗师以亲身经历，分享如何从肥胖极盛期，直到持续减重、缩小size，还能精神变好、情绪维持稳定，原来靠的即是「根治饮食法」。采取均衡饮食的秘诀在于：透过慢卡路里，让食物中… 详全文 >
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