你回憶的環境若與當初學習時的環境一致，就可以提升記憶。反之，環境不一致則會降低回憶的能力。答案與情境有關。當回憶的情境與記憶形成時的情境相吻合時，記憶的提取就會容易很多，也快得多，也更容易完… 詳全文 >
「心理師，我覺得人啊，不能太滿足於現狀，要適時地逼迫自己、不放過自己，才有機會成就一番大事呀！」這是我在跟個案、講座聽眾們談接納時，最常聽到的說法。許多人都有一種根深蒂固的恐懼，認為如果我放… 詳全文 >
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