银发长辈们想要远离酸痛并不难，保持走路的习惯就对了。骨科医师彭玉章，现任台北医学大学公卫系兼任助理教授指出，有许多老人家年纪越大就越不爱走路，建议银发族只要每天站起来行走5分钟、如厕2分钟、… 详全文 >
年过半百之后，你只能当个待在家里的「沙发马铃薯」吗？骨科彭玉章医师指出，老年人容易出现腰酸背痛等症状，如果因此长时间久坐又不愿意运动，酸痛的问题可能会越来越严重，建议选择游泳作为中等强度的健… 详全文 >
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