女人怕老,为了让肌肤保持年轻状态,常常掏钱不手软,抗老保养品和各式医学美容样样来。其实,留住青春美丽,不一定要花大钱!苗栗南势医院精神科医师彭成隆表示,只要掌握正确的睡觉习惯,不花钱就能睡出… 详全文 >
昨晚睡得好吗?失眠是现代人常见的文明病,许多人认为「一觉到天亮」才是睡眠品质好的表现,如果中断睡眠、太早醒来或睡不满8小时,都代表没睡饱,真的是这样?精神科医师彭成隆表示,睡满并不代表睡好睡… 详全文 >
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