張家蓓 | 標籤 | 華人健康網

[ 中醫減肥 ] 埋線減重真有效？醫：飲食控制

穴位埋線減重常被視為一種沒有負擔的減重法，飲食上沒有太嚴格的限制，中醫師表示，穴位埋線減重可促進新陳代謝，合理的降幅是第1個月會減少體重的3-5%，不過之後也可能遇到瓶頸，或根本已達到標準體… 詳全文 >
[ 中醫減肥 ] 1個月減不足2公斤　不適埋線減重

針灸穴位埋線減重近年來很風行，然而未必每個人都適合這種減重法，中醫師表示，除了有特殊禁忌症絕對不能做，有些人體質的因素，無法從這個方法得到效果，評估標準可觀察「埋線1個月，體重下降不到2公斤… 詳全文 >
[ 中醫減肥 ] 三大難瘦體質　可採穀類循時飲食調理

你是屬於超難瘦減重者的體質嗎？中醫師表示，最難減肥的體質可分成三大類，包括低代謝類型、氣血虛與溼寒腫，必需透過不同調理方式，才能達到漸進式減重改善。尤其是穀類為補氣重要的食品，是人體活力的… 詳全文 >
[ XX產後照顧→坐月子 ] 產後太早減重　乳汁易變少變稀

許多產婦「卸貨」後，急著想把自己大卡車的身形再變回小轎車，甚至流傳一種說法：6個月內不減肥就瘦不回來了！對此，康華中醫診所院長張家蓓醫師急踩剎車，她提醒產後太早減重，會使得乳汁變得又少又稀，… 詳全文 >

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