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食安风暴频传,有的人担心误吃黑心食品,导致体内毒素累积?其实,不必因此感到恐慌,人体自身拥有排毒机制,其中又以肠道排毒的功效最为显着。陈彦甫营养师在新书《吃对食物清肠又排毒》中,将分析常见肠… 详全文 >
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人体每天都会代谢许多废物,无法代谢、积存人体的便是「毒」。最简单的排毒法还是多吃蔬果,但是,针对肠道排毒,一般人却存在不少常见疑惑。在新书《吃对食物清肠又排毒》中,联合营养谘询中心陈彦甫营养… 详全文 >
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星期一总是特别容易昏昏欲睡,工作效率也大受影响,不少人习惯靠喝咖啡或是一些特制能量饮料来提神,但是过量咖啡因,或是产品中的化学成份,对人体都可能有负面影响;不妨改喝同样有助精力充沛又无咖啡因… 详全文 >