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[ 中醫 ] 賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

傳統有一句俗話：「百病起於濕」！賴睿昕中醫師表示，每當天氣變化，環境裡的濕氣加重，身體較為健康、沒有潛在舊傷、調節空間較大的民眾，自然就較平時處於亞健康狀態、舊傷較多、身體調節空間較小的民眾… 詳全文 >
[ 上班族 ] 久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

愛美的女生想大秀美腿，卻因惱人的小腿水腫問題，讓你只能望著涼爽的短褲、短裙而興嘆？日本日本知名手指瑜珈指導員吉地惠表示，想要改善腿部水腫困擾，除了盡可能避免久坐、久站，積極動起來外；進行簡單… 詳全文 >
[ 上班族 ] 腿腫、易疲勞恐血管老化惹禍！這樣做促進循環，靜脈曲張不上身

老是小腿水腫、易疲勞？當心，恐是血管老化、健康亮紅燈的警訊！不過，為什麼血管老化與否對人體健康影響重大呢？王憙萱營養師表示，根據衛福部近年來的統計不難發現，腦血管疾病已連續多年蟬聯十大死因之… 詳全文 >

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