天氣冷吱吱,令人好想來杯熱飲啊~但甜蜜的熱飲固然暖身,卻也在不知不覺中喝進了好多熱量!特別是冬天時,人體代謝速率變慢,多餘的熱量容易轉化成脂肪!究竟冬季飲品該怎麼喝呢?只要選擇無糖高纖的好食… 詳全文 >
過年期間大家愛嗑瓜子,包括好咬的南瓜子,打發時間,你知道嗎?嗑南瓜子還有另一個意想不到的好處,根據英國企業一項調查發現,吃瓜類的種子能讓人走出低落的心情陰霾,其中首選的是南瓜子和奇亞子。 詳全文 >
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