天气冷吱吱，令人好想来杯热饮啊～但甜蜜的热饮固然暖身，却也在不知不觉中喝进了好多热量！特别是冬天时，人体代谢速率变慢，多余的热量容易转化成脂肪！究竟冬季饮品该怎么喝呢？只要选择无糖高纤的好食… 详全文 >
过年期间大家爱嗑瓜子，包括好咬的南瓜子，打发时间，你知道吗？嗑南瓜子还有另一个意想不到的好处，根据英国企业一项调查发现，吃瓜类的种子能让人走出低落的心情阴霾，其中首选的是南瓜子和奇亚子。 详全文 >
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