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大暑是夏季最后一个节气，也是天气最酷热的时刻，如果在户外未注意防晒，很有可能中暑，导致热伤害。有关于消暑存在不少迷思，像是有一说「天热喝冰水可以消暑、刺激新陈代谢助减重」。中医师邱冠忠表示，… 详全文 >

现在暑气正盛，1年中最热的「大暑」也即将到来，但是，你知道吗，有人在此时节喝温汤羊肉的养生习俗，大家正觉得好奇：「羊肉不是属于热性上火的食物吗？天热季节吃适合吗？」据说可以将体内寒气驱散，并… 详全文 >

在酷暑难耐的时节，除了生理上会因水分流失而有中暑的情况，心绪上也容易因为心烦意乱、肝火上升而情绪中暑，建议日常饮食可以选用清热解暑的食材，多进粥汤，避免烈日曝晒，注意室温的调节，并保持充足的… 详全文 >