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大暑是夏季最後一個節氣，也是天氣最酷熱的時刻，如果在戶外未注意防曬，很有可能中暑，導致熱傷害。有關於消暑存在不少迷思，像是有一說「天熱喝冰水可以消暑、刺激新陳代謝助減重」。中醫師邱冠忠表示，… 詳全文 >

現在暑氣正盛，1年中最熱的「大暑」也即將到來，但是，你知道嗎，有人在此時節喝溫湯羊肉的養生習俗，大家正覺得好奇：「羊肉不是屬於熱性上火的食物嗎？天熱季節吃適合嗎？」據說可以將體內寒氣驅散，並… 詳全文 >

在酷暑難耐的時節，除了生理上會因水分流失而有中暑的情況，心緒上也容易因為心煩意亂、肝火上升而情緒中暑，建議日常飲食可以選用清熱解暑的食材，多進粥湯，避免烈日曝曬，注意室溫的調節，並保持充足的… 詳全文 >