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[ 養生保健 ] 每周快走2.5小時　可多活3.4年

想要擁有健康的身體、增長壽命，不一定非得要上健身房跑步或重量訓練才能做得到，台灣國民健康局曾推動333健康法則，說明每周運動3次、達30分鐘以上便能達到降低死亡率與罹癌率的功效，近來國外研究… 詳全文 >
[ 銀髮性生活 ] 活的久有秘訣　5大長壽鄉揭密　

聯合國人口基金會去年底宣布世界人口數已破70億大關，而人類平均壽命約為67.2歲。現代儘管醫學不斷進步，人類因文明而帶來的疾病也不少，而能活到百歲以上，更是想讓人深究其長命百歲的原因。詳全文 >
[ 精神科！！ ] 「夜貓子」男比女多　原來男性較淺眠

美國睡眠醫學會（AASM，American Academy of Sleep Medicine.）日前的調查發現，「夜貓一族」當中以男性居多，最大原因在於男人較容易被中斷睡眠，且不好進入深層… 詳全文 >

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