年纪明明不大，却老是忘东忘西、记性差？根据国外研究发现，有不少食物有健脑的效果，包括牛奶、菠菜等，而营养专家也提到，有「坚果中的鲜品」、「长寿果」之称的松子，松子中所富含的脂肪酸和谷胺酸，可… 详全文 >
根据国外研究发现，有不少食物有健脑的效果，包括牛奶、菠菜等，而中国食物营养委员会会长孙树侠也提到，有「坚果中的鲜品」之称的松子，也是健脑的好食物，适度摄取，也能帮助增强记忆。 详全文 >
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