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[ 影音精選 ] 【影音版】甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

日本仙台慈眼寺住持塩沼亮潤，持續9年時間往返48公里山路領悟採取走路靜心、紓壓，每天只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。詳全文 >
[ 養生保健 ] 甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

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