吐司 | 標籤 | 華人健康網

[ 影音精選 ] 吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

許多家庭或公司聚餐，為了能自在喧嘩，會選擇外帶或外送餐點到府上食用。披薩就是大家優先想到的選擇之一，但你知道嗎？一小片披薩的熱量起碼都300大卡起跳。趙函穎營養師表示，用吐司取代披薩餅皮、選… 詳全文 >
[ 內科 ] 餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

1名年近50歲的麵包師傅近年陸續出現3次小中風，醫師詢問患者飲食習慣才發現，這位麵包師傅長期以吐司邊當主食，但營養師指出，吐司邊應不是引發小中風的主因，但長期以吐司邊當主食，容易吃下過多添加… 詳全文 >
[ 消費情報 ] 歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

小餐包一個接一個，有巧克力豆內餡的更是香甜好吃，但你知道3個小餐包就等於1碗白飯的熱量嗎？營養師陳佑豪表示，近來流行的歐式麵包，標榜少油少糖，但麵包本身就是澱粉類，有一定熱量，如果再加上甜膩… 詳全文 >
[ 找美食 ] 吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

料理達人謝凱婷特別示範一道適合兩人食用，且能取代一餐正餐的「高纖玉米濃湯方塊磚」，即是使用全麥麵包製作，並搭配低脂牛奶等熱量較低的食材，希望大家跟著動手做一做.，照顧自己的健康。詳全文 >

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