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[ 吃出健康 ] 火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

冷天聚餐最應景的，就是暖暖的鍋類啦！但一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量，脂肪跟鈉含量也全都爆表！咦？明明也煮了很多蔬菜，到底為什麼火鍋這麼可怕呢？原來在這一盤盤倒進鍋中的火鍋料裡面，隱藏… 詳全文 >
[ 找美食 ] 火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

冬天冷颼颼，各式熱騰騰的火鍋紛紛推出，不過國民健康署建議，「吃到飽」火鍋大餐容易肥胖上身，一頓可胖半公斤，相當14碗白飯熱量；建議可以用「單品涮涮鍋」做為選擇，並且應多吃青菜、多選低脂肉品、… 詳全文 >

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