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常常睡不著覺嗎？工作壓力大、人際關係緊張等原因引起焦慮、憂鬱等情緒時，都可能導致失眠；失眠是否只能靠服用安眠藥來減緩呢？最近有國外研究新發現，適量攝取酸櫻桃汁，能藉由降低體內色胺酸的分解。… 詳全文 >

「妳又泌尿道感染了！？平時要記得多吃蔓越莓啦！」台灣天氣潮濕又悶熱，女性好發泌尿道感染，而且只要一發作，身邊的親朋好友就不斷叮嚀多喝蔓越莓汁。然而，蔓越莓真的有保護泌尿道的作用？其他食物都無… 詳全文 >

喝蔓越莓汁或食用蔓越莓補充劑可預防泌尿道感染(urinary tract infections)，但消費者在選購相關產品時應睜大眼睛，因為根據美國康乃爾大學威爾醫學院的最新研究，並非市面上所… 詳全文 >