为避免中老年发胖会增加心血管疾病的风险，许多50至64岁准银发族奉行健康饮食原则，减少饮食量、摄取坚果，但体重却仍居高不下，甚至有越来越胖的情况，究竟那个环节出了错？北医体重管理中心营养师郑… 详全文 >
台北医学大学附设医院 体重管理中心主治医师刘才睿指出， 过去大众对减重的看法离不开减少热量摄取（少吃），以及增加热量的消耗（多运动），少有人知道睡眠跟体重也有关联。根据美国哈佛医学院的研究,… 详全文 >
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