冬天進補 | 標籤 | 華人健康網

[ 中醫 ] 進補看體質　4大類型補對好過冬

台北慈濟醫院中醫部楊淑君醫師指出，近日門診中，有不少民眾是因便祕、長痘痘、嘴破的情形來看診，經醫師詢問才知是因天氣寒冷，吃太多麻油雞、薑母鴨，或十全大補湯所導致。而這些民眾多是屬燥熱體質，吃… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 了解你的體質再進補　不會補錯身

天氣驟寒，人人瘋進補，好像非吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，中醫師陳潮宗提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者，根據不同的體質選擇… 詳全文 >
[ 癌症飲食 ] 腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

台灣癌症基金會賴怡君營養師指出，癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可，且應根據個人體型及活動量不同，依個人需要增減攝取量；同時需要注意食材的選擇，如肉類選擇上盡可能「2隻腳替代4隻腳」、詳全文 >
[ 養生指南 ] 凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

許多人吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞進補，但因不識個人體質，胡亂進補或吃太多人工調味料，結果反而傷身、加速身體老化。對此，花蓮慈濟醫學中心中醫部中醫師顏慶仁調配適合全家溫補的「冬季凍齡藥膳」，食材… 詳全文 >

華人健康網