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我們內心除了有不同「部分」(parts)外,還有一個「自我」。當你的內在部分能夠暫時跟你分離,剩下的就是你的存在、你的本質。史華茲博士自己當了個案後,才慢慢從大腦轉移到身體去感受和體驗─開始… 詳全文 >
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內在受創的孩子覺得自己沒價值,所以管理員們不斷從外在拿取東西,想填滿內在沒價值的感受。但能療癒內在孩子的,其實是你的「自我」。內在家庭系統治療(IFS)認為人是多元心智,每個人內心都有許多次… 詳全文 >
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如果你常常感嘆自己為五斗米折腰,就代表你沒有找到工作的價值與意義,才會產生空虛感,老是有莫名的憂鬱感。心理諮商的歷程,就是引導當事人找到阻礙勇氣的根源,然後搬開這些阻礙,讓當事人自己克服困難… 詳全文 >
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季花是電子商務公司的高階主管,工作能力強、辦事效率高,在同事眼中,沒有什麼事情難得倒她,是個十足的女強人;但季花的感情之路並不順遂,總是遇人不淑,讓旁人感到很納悶。 詳全文 >
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本來,我已經準備好要吃科學麵了。沒想到,發生了比吃科學麵幸福的事。最近一個朋友跟我討論,她覺得她已經不再是一個小女孩了,是一個成熟的大人了,為什麼遇到事情還是那個樣子? 詳全文 >