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減重方法百百種,近幾年開始風行的減醣、低碳、生酮飲食等作法,該採用哪一種比較好?該如何瘦得健康、減出曲線?德國科普作家提出減肥必知的8大要訣,包括:吃魚比吃肉好、攝取蛋白質增加飽足感、Ome… 詳全文 >
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「低碳飲食瘦身法」,此減肥法一出,不只好萊塢明星趨之若鶩,近來更在國內颳起一股效法旋風。但想要有效發揮以上效果關鍵就在於採取「低碳飲食」時,聰明選擇能提供好油脂的食物! 詳全文 >
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今天吃菜了沒?國內近9成的成人每日蔬果攝取量不及格,未達3蔬2果的目標,膳食纖維不足,不僅容易便祕,多肉少蔬果的飲食型態,也會增加碳排放量,讓地球跟著生病!國民健康署呼籲民眾響應「一周一日蔬… 詳全文 >
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吃的不多為什麼還胖?這或許因為你吃了熱量過高的食物,飲食結構不合理,基礎代謝下降或運動不足等原因。 詳全文 >
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減少排碳量救地球,減碳救下一代子孫!立法院已通過溫室氣體減量及管理法,減碳目標是2050年降到2005年的50%以下。但是,你知道嗎?全台低碳的城市大評比結果,第一名是哪一個縣市?《網路溫度… 詳全文 >