工作累了進入休眠狀態又何妨，越是覺得自己做什麼都提不起勁來的人，也許就越容易得到「 不能偷懶病」、「不能打混病」。 詳全文 >
透過洗澡讓身體暖和，血管就會擴張，進而使血壓下降，不過也有一些洗澡時死於心血管疾病的案例，其發生的原因在於溫差。尤其在冬季，由於心臟和血管不耐劇烈的溫度變化，從溫暖的室內移至浴室後，衣服一脫… 詳全文 >
培養長期運動習慣是維持體型與健康的絕佳方法，在養成運動習慣之餘，或許很多人的新年新希望就是決定要從今年起開始運動，而英國日前發表一項運動相關研究指出，在運動期間若穿插休息時段，不僅可幫助肌肉… 詳全文 >
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