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[ 健康新知 ] 善用片段時間　教你健走享「瘦」

醫學之父希波克拉提斯認為，「走路」是人類最好的醫藥；醫學研究也證實，如果每天維持健走運動習慣，可以減少疾病威脅，更可以幫助改善體適能，遠離肥胖。中華民國健身運動協會指出，善用片段時間，用對健… 詳全文 >

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