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你相信嗎?用筷子吃飯,可以達到減重效果!近日在英國掀起「筷子減重療法」,對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說,可能會覺得不可思議,甚至覺得太誇張;國內減重專家則表示,主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479**日常塑身小動作 改善OL不良姿勢** OL們在辦公室長期姿勢不良,對體態的影響也很大,Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確,才不會局部胖。 1.…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519指導許多明星舞蹈的Kimiko,對於外表與身材,有著不輸明星的執著。在身材曲線展露無遺的炎炎夏日,該怎麼做,才能愈來愈接近自己想要的「漂亮樣子」?Kimiko從運動、飲食、生活,甚…
http://www.top1health.cn/Article/46/14518…靠馬甲線或人魚線已經不夠看,最近新出版塑身書籍的知名舞蹈老師KIMIKO(林睿君)分享,想要擁有姣好傲人的身材,除了均衡飲食之外,運動瘦身時需特別加強「三ㄦ線」,將全身線條打好「版…
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