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「B群」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「B群」的资料

赏樱过敏、水肿、疲劳好困扰！营养师推：樱花野餐盒6攻略，健康无负担

…而稳定免疫系统。 **5.恢复体力与减少疲劳：高钾、高B群食物** 长时间步行容易让身体感到疲惫，建议补充富含钾与维生素B群的食材，如鸡肉、坚果、全谷类、地瓜、香蕉、糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
你的营养补对了吗？营养师揭：男女不同阶段补充关键营养有差异

…足够的蛋白质，有助于修复和增强肌肉组织。 **•维生素B群：**长期面对工作和生活压力，补充维生素B群，能促进能量代谢，减少疲劳感，保持体力和专注力。 **•维生素E：…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
狗狗智商排行必看！狗界学霸是「它们」！高敏敏营养师：补充4大营养素更聪明

…记忆力提升，对于学习新指令的过程尤其重要。 **维生素B群** 维生素B群可以帮助提升能量代谢，同时支持脑部神经的健康发育，尤其是维生素B6和B12，对于维持脑部正常功能与…
http://www.top1health.cn/Article/320/96046
少吃红肉可预防大肠癌？红肉不健康？营养师：误会了

…是脂肪食物来源之一。此外，还含有丰富的铁、铜等矿物质及维生素B群，尤其是B12。这些矿物质及维生素，也是构成造血功能的重要元素。此外，红肉是很好的补铁圣品，黄淑敏营养师表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
瘦瘦针停用后会复胖吗？使用瘦瘦针要补充营养吗？药师破解3大迷思

…养素不足，因此可视情况额外补充综合维他命类的营养品，如常见的B群、铁、钙、维生素D等营养素，才能维持身体正常的运作。][231953] ##迷思三、使用瘦瘦针的同时，要注意什…
http://www.top1health.cn/Article/248/95982
睡不饱易发胖？夜夜好眠有诀窍！补3大营养素，让瘦体素分泌正常

睡不好、睡不饱也是肥胖元凶！专家表示，想要成功减重、瘦身，除了从调整饮食内容、增加运动强度着手外；适度补充3大营养素，提升睡眠品质，让有抑制食欲作用的「瘦体素」正常分泌，就是从根本…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751
脂肪肝别轻忽，小心肝硬化、肝衰竭！脂肪肝可逆转吗？3个小锦囊预防

…脂肪肝可以逆转，除了需要控制体重以外，建议平日可多补充维生素B群，虽然水果维生素B群含量，远不及动物性食品，但是水果中含有维生素B群，以香蕉、酪梨来说，则是不错的选择。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706
冬天是减重最好时机，原因曝光！减重秘密武器：「这种」维生素助燃烧脂肪

…肥反而会更好；建议平日应养成「体重管理」，多喝水及补充维生素B群，让减重不冬眠。 ![][231493] 肥胖症专科医师刘伯恩表示，基本上，冬天减重比夏天容易，主要原因是冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
熬夜吃维他命B群，提神真有效？药师揭：「这样做」维持熬夜好精神

…打麻将，都可能需要熬夜，非常考验体力！很多民众都认为，维他命B群可以提振精神，熬夜的时候吃一些，就可以达到提神效果！这一招到底有没有用呢？来听听马尚荣药师怎么说。 ![][231…
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
吃喝过量、作息不规律，春节症候群找上门！3技巧远离春节症候群

…量酒精。若不小心饮酒过量，李耀东医师建议应多喝水并补充维他命B群，有助于加速酒精代谢，减轻身体负担。 **2.规律作息与运动：**维持规律生活与运动，调整身心状态与家人一…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
压力大、消化不良竟害维生素B12不足，免疫失衡加重荨麻疹发作！

…的根本原因。 ![][230683] ##迷思：补了B群，竟然B群也会缺乏？! 联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师表示，经检测功能医学的「B群代谢评估」及「甲基化代谢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483
银发族忘东忘西，恐是氧化压力惹祸！吃对4种营养素，也能老当「忆」壮

…] ##吃对4种营养素，也能老当「忆」壮 **维生素B群** 可从天然食物中获取，包含8种维生素（B1、B2、菸硷酸、泛酸、生物素、B6、叶酸、B12）。老年人血液中同半…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
换季影响睡眠如何改善？睡眠不佳有什么问题？营养师推：3种改善睡眠食物

…周期，提升睡眠深度。 **3.燕麦：**富含胺基酸和维生素B群，稳定神经系统，让身体更容易放松。 ![（图片提供／张语希营养师）][230519] 希望今天的分享能帮助你…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
低GI食物不只稳定血糖，必知这3大好处！低GI食物让你吃饱又不怕胖

…固醇。 **2.糙米（GI值 50）：**高纤维且含维生素B群，延长饱足感。 **3.苹果（GI值 39）：**高纤低GI水果，稳定血糖。 **4.胡萝卜（GI值 35）：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
私密处反覆感染，又痒又湿黏好难受？吃对3大营养素，细菌不作怪

…： ##3大类营养素保护「小妹妹」 **营养素1／维生素B群** 维生素B群除了有供应细胞氧化、还原的作用；人体内抗体、白血球的制造也少不了它们的存在。尤其是维生素B2、维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/95135

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