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「21天效应」搜寻结果
总共找到 2 笔符合关键字「21天效应」的资料-
水瓶座最有理想！6撇步快速实现2017新目标
… **撇步3. 只要21天，把目标变成好习惯！** 听过「21天效应」吗？根据心理学理论，一个习惯的养成与巩固大约需要21天的时间，其实算不上很久。所谓「习惯成自然」，如果你能把…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061 -
别小看21天效应！转换行为，就能改变认知与情绪！
琴馨不喜欢整理家务，因此家中一直很乱。家中的凌乱与不易找寻东西，让她觉得很烦躁，同时，她会批判自己，并对自己提不起劲来整理家务，觉得很自责、沮丧。 ![][111146] …
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
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