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… 水果中的維生素C含量一般都很豐富,包括草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。 洪若樸營養師強調,腸胃不好時,飲食應…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350…以及酸中帶甜的桑葚,還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓,又名黑加侖的黑醋栗,都是冰箱必備的莓果類。 在台灣,一年四季都有不同種類的水果,冬天一到,市場常見到顏色鮮豔又…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318…**4、漿果:提高記憶力、增強視力** 漿果如黑莓、樹莓、黑加侖、藍莓、草莓、櫻桃、葡萄等,均含有花青素的類黃酮,能對血管產生影響。研究證實,經常吃藍莓有助於提高學習效果,增加血…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516…和對眼睛有益的維生素A。 **【水果類】** 藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果,富含花青素和維生素C;芒果、木瓜、柑橘等,含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052… 水果中的維生素C含量一般都很豐富,包括草莓、柑橘類水果、黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。 <!--more--> ![腸胃保健應…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217… 報導中更以英國知名飲料品牌「利賓納」(Ribena)黑加侖果汁為例,1瓶的糖量就跟13片奧利歐餅乾一樣多,由此可見果汁的含糖量不容小覷。此外,兒童5歲以下患蛀牙的情形最為嚴…
http://www.top1health.cn/Article/237/12611…物質的吸收,幫助阻止癌細胞的形成。此外,草莓跟藍莓、野櫻桃、黑加侖和紫葡萄同屬於漿果類水果,美國研究已證實漿果類的花青素、天然抗氧化劑,對於改善口腔健康方面有明顯的效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175