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…小時,就要花10分鐘起身做做伸展操,減輕脊椎的壓力。 ![黃莉婷醫師指出,相較於站姿,坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍。(圖片提供/台中慈濟醫院)][124513] **坐…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000…一碟,攝取的熱量與納量,將繼續飆高。 國民健康局營養師黃莉婷表示,麻辣鍋、酸菜白肉鍋是民眾喜愛的重口味湯頭,但其熱量及含鈉量都高得驚人,醬料也是超標的重要關鍵。她分析常用的火…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549…供/大千綜合醫院)][19682] 大千綜合醫院復健科醫師黃莉婷表示,斜頸俗稱「歪脖子」。通常發生在嬰幼兒期階段,主要有4個症狀「頭傾向一側,下巴朝對側肩膀」、「頸部出現硬塊」、…
http://www.top1health.cn/Article/167/8800