黃如玉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃如玉」搜尋結果

總共找到 8 筆符合關鍵字「黃如玉」的資料

腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？且聽脊骨神經專家黃如玉醫師來分解。 [&#x1F449推薦閱讀：腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？來聽脊骨神經專家黃如玉醫師說明。 ![][222527] ##7種常見走路NG步態，你中了嗎？走路方式錯誤，是萬病之源！…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？且聽脊骨神經專家黃如玉醫師來分解。 ![][220344] ##7種「常見錯誤步態」，快來檢視你中了嗎？走路方式錯誤，是萬病…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
翹二郎腿傷腰、傷筋骨！專家曝：「這個姿勢」對脊椎殺傷力更可怕

…對脊椎的傷害，以腰椎和薦椎首當其衝** 加拿大脊骨神經醫師黃如玉表示，許多人習慣隨意盤腿而坐，這種錯誤的坐姿，對於脊椎、關節、韌帶、肌肉的傷害不亞於翹腳，其對脊椎的傷害，以腰椎和…
http://www.top1health.cn/Article/238/88388
懷孕3階段養胎建議！中西醫合併運動，確保母胎健康好孕到

… **運動教練觀點．孕期運動好處多** 躍翰健康學苑總監黃如玉表示，「原本在孕前就有運動習慣者，孕期依舊可維持原來的習慣」。對於懷孕後才養成運動習慣的孕媽咪，「選擇符合自身能負…
http://www.top1health.cn/Article/234/82155
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

… **盤腿坐對脊椎造成 5大傷害** 加拿大脊骨神經醫師黃如玉表示，許多人習慣隨意盤腿而坐，這種錯誤的坐姿，對於脊椎、關節、韌帶、肌肉的傷害不亞於翹腳，不但使全身酸痛，還可能造…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…康造成巨大影響。步態其實隱藏著健康警訊！脊骨神經專家黃如玉醫師在新書《從步態看健康》中，列舉出以下7種「常見錯誤步態」，快來檢視你中了嗎？包括：走路腳步很重、走路很拖、走路…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…，肌肉就會以每年3％的速度開始流失。美國、加拿大脊骨神經醫師黃如玉說，一般沒有運動習慣的族群，也會以每年1％的速率流失肌肉，雖然肌肉質量的減少不痛不癢，沒有特別的症狀表現，但仍有一…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597