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「鹽巴」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「鹽巴」的資料

瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…喝水助排出由於鹽水雞食材在料理的過程中，往往已加入不少的鹽巴調味，為避免鈉攝取量超標，建議在購買時，囑咐商家不要額外添加醬料，多加些蔥花、蒜泥來調味較健康。同時，搭配700C.…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…療：**取海帶20公克、綠豆20公克、豬排骨100公克和少許鹽巴煮成湯，適合當作晚餐湯品食用，不僅綠色食材能疏肝降火，豬肉含有色胺酸成分，也有助眠之效。 **【腎陰不足】：*…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1.美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺盤。 2.依個人口…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…。 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊殼打開後，即可關火依個人口味加入鹽巴調味。
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…*2.抗氧化蒜蓉蝦：**使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製，烤起來色香味俱全； **3.香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…起鍋，放入冷水中備用。 2.將酪梨、九層塔、蒜頭、黑胡椒、鹽巴置於果汁機中，加入適量開水打成泥狀。 3.將醬汁淋在煮好的紅藜麵上，並加上燙熟的小白菜，輕鬆完成！ ##腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

…一顆檸檬的檸檬皮屑，備用。 2.干貝下鍋前再吸一次水，灑上鹽巴及黑胡椒。平底鍋先加植物油，再放入1.5湯匙無鹽奶油，中大火加熱至冒煙後，干貝下鍋煎2至3分鐘至不透明白色再翻面，視…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
花椰菜抗癌、熱量低，減肥明星，能不能生吃？營養師教營養保留蒸煮法

…菜相對可得到更多的抗癌物質。在國外有些餐廳甚至會將生花椰菜沾鹽巴做為餐前菜！ ![生吃花椰菜相對可得到更多的抗癌物質。在國外有些餐廳甚至會將生花椰菜沾鹽巴做為餐前菜！][2285…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699
暑假前衝剌，學生出現焦慮型失眠怎麼辦？喝「這粥」可以安神

…鍋中和水，用中火煮至水量剩1公升，加入白米煮至米熟，最後酌加鹽巴或糖調味即可。每天1碗，持續1周。朱曉平提到，酸棗仁的主要成分是「酸棗仁皂苷」，具有鎮靜、安眠的作用。曾有實…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…）** **材料：** 地瓜220公克、豆腐100公克、鹽巴少許。 **做法：** 1.將地瓜洗淨，去皮蒸熟。 2.搗成泥狀，加入豆腐成泥狀，加入適量的鹽巴調味。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…80℃烤30分鐘，或水煮去皮至熟。 2.雞蛋以冷水加入少許鹽巴，蓋上鍋蓋悶煮10分鐘至熟，撈起放涼備用。 3.然後把小黃瓜洗淨、切片放入滾水中汆燙1分鐘，接著撈起泡冰水瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…。 3. 出水後加入香油、味醂、醋（量與步驟2的糖相同）、鹽巴拌勻，放入冰箱冷藏約30分鐘即可食用。 **【示範料理／小黃瓜炒雞丁】** - 材料：小黃瓜2條、大蒜2顆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…椒鹽脆餅** 一條條細細長長，有的捲成蝴蝶結形狀，上面灑上鹽巴的鹹脆餅（Pretzels），吃起來清脆爽口，份量一包不多，但是常常讓人吃了就停不了口，其實10個脆餅就有200大卡…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…分鐘。 4.將味噌以熱水調勻，到入鍋中攪拌至化開，即可加入鹽巴、米酒調味，起鍋前放入蔥花，即可食用。 **效果：** 鮭魚當中的Omega-3脂肪酸、微量元素鋅、高蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…、香菜、檸檬等食材，以減少鹽與調味料的使用。她建議，「調味的鹽巴最後再放，讓菜吃起來有味，又不需要用太多鹽」。 **少沾醬** 由於一般料理已有一定的鹽量，再額外吃沾醬，鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671

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