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…。 若是想用豆漿優格當成補充鈣質的食材來源之一,可選用高鈣豆漿,每一份250毫升就含有近300毫克的鈣質。除此之外,人體本身對於鈣質吸收也有多種調節機制,像是登階、跑步等負重…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258…**5.堅果類:**如黑芝麻、杏仁果、開心果等。 **高鈣豆漿 比牛乳好處多更多** 游承逸營養師提醒,透過鈣質強化營養的豆漿補充鈣質,除了可以比攝取一般豆漿更輕鬆、容…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472…鈣還有其他的選擇,尤其以含有膳食纖維,由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」,是不錯的補鈣選擇。 ![了牛奶外,含有膳食纖維,由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」,也是不錯的補鈣選擇。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789