…。 若是想用豆浆优格当成补充钙质的食材来源之一,可选用高钙豆浆,每一份250毫升就含有近300毫克的钙质。除此之外,人体本身对于钙质吸收也有多种调节机制,像是登阶、跑步等负重…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258…**5.坚果类:**如黑芝麻、杏仁果、开心果等。 **高钙豆浆 比牛乳好处多更多** 游承逸营养师提醒,透过钙质强化营养的豆浆补充钙质,除了可以比摄取一般豆浆更轻松、容…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472…钙还有其他的选择,尤其以含有膳食纤维,由植物性蛋白质组成的「高钙豆浆」,是不错的补钙选择。 ![了牛奶外,含有膳食纤维,由植物性蛋白质组成的「高钙豆浆」,也是不错的补钙选择。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789