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「高舉手臂」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「高舉手臂」的資料-
腳抽筋好痛苦，高舉對側手臂能急救？抽筋5成因非知不可、3口訣緩解
…，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手臂真有這麼神奇的效果嗎？來聽物理治療師簡文仁怎麼說！ ![][229601] ##腳抽筋舉對側手急救？專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065 -
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保
…時間頸部抬頭或是踮腳尖。尤其高度不夠時，不要突然用力墊腳或是高舉手臂，可能會造成小腿或肩頸肌肉拉傷。如果需要長時間清潔高處，可以先做暖身活動，勞動30分鐘後可休息5分鐘，減少發生肩…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889 -
腳抽筋，高舉對側手急救？伸、放、按3口訣緩解
…，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手臂真有這麼神奇的效果嗎？且聽專家怎麼說！ ![][103454] **腳抽筋舉對側手急救？專家：效果有限*…
http://www.top1health.cn/Article/302/38475 -
用手扶牆、游蛙泳 甩掉緊繃五十肩
…高聳肩膀、手肘懸空，這種易讓肩膀過度用力的姿勢。 2.不可高舉手臂，勉強拿高處物品，可踩椅子或梯子，以平行移動拿取物品。 3.手臂伸直，手指扶牆面，用肩膀力量慢慢的爬上去，停5…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000 -
「頸」繃！教師抬頭寫板書易有肩頸疾患
…現痠、麻甚至是無力的情形。對此，復健科醫師指出，老師在課堂上高舉手臂、抬頭寫黑板，長期下來造成肩、頸部的肌肉緊繃，嚴重者甚至會傷害到頸椎、神經，無形中成為老師們的「職業傷害」。 …
http://www.top1health.cn/Article/3898
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