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「高脂高糖」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「高脂高糖」的資料

動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…響多巴胺受體的敏感性，導致愉悅感降低，進而增加能釋放多巴胺的高脂高糖食物的慾望，形成惡性循環。二、持續的壓力會導致血糖長期較高，促使胰島素過度分泌，增加胰島素阻抗。針…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…、穀物或糖經過精製後，也會流失鎂。如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式飲食，或是經常吃添加了磷酸鹽的食品，例如加工肉類及可樂、汽水等碳酸性飲料，都會消耗身體的鎂或阻礙鎂的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

女性聞乳癌色變！乳癌是國內婦女癌症發生率第一名，每天約有31人被診斷罹患乳癌，此外，台灣乳癌已出現年輕化的趨勢，與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。 ![][221200]…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…讓負責控制飲食衝動的大腦活動減少，增加飽腹感，也降低夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高熱量食物…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…的食物之一；只要適量攝取，就不必擔心熱量超標，還能預防現代人高脂高糖飲食所造成的文明病。明天早餐，就來試試看吃幾顆花生吧！
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…、穀物或糖經過精製後，也會流失鎂。如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式飲食，或是經常吃添加了磷酸鹽的食品，例如加工肉類及可樂、汽水等碳酸性飲料，都會消耗身體的鎂或阻礙鎂的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…、穀物或糖經過精製後，也會流失鎂。如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式飲食，或是經常吃添加了磷酸鹽的食品，例如加工肉類及可樂、汽水等碳酸性飲料，都會消耗身體的鎂或阻礙鎂的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

元宵節總少不了吃湯圖貼或元宵應景，但是，如果不忌口，或是搞不清楚熱量，小心囫圇吞下多顆，熱量恐破表！國民健康署吳昭軍署長教大家 3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔。 ![][217…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

乳癌是女性健康的頭號大敵！若能及早發現，就能及時對症治療有效抗癌。女性除平日定期做乳房自我檢查外，營養師表示，乳癌防治可從平日飲食做起，除多補充海藻、纖維素、十字花科蔬菜、魚及豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
降低糖尿病、心血管疾病風險，營養師推：低脂、低糖、低鈉健康餐盒

…粗食少精製，飲食多樣化、選擇當季在地食材，盡量少吃油炸和其他高脂高糖食物，口味清淡、少吃醃漬品、沾醬酌量等。尤其，就醫民眾多半有糖尿病、腎臟病、高血脂或高血壓等慢性疾病問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…開車、玩手機)，加上便宜的高熱量與低營養食品，運動量不足加上高脂高糖高熱量的飲食型態，造成中央型肥胖的現代人文明病越來越多。][211011] 國民健康署2019年公布統計台…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

防疫宅在家少出門，不但壓力大，心情也很差，就想儘快衝向澱粉食物，無論是麵包、泡麵、包子等都來者不拒。雖然囫圇吞下這一些澱粉食物，似乎心情馬上轉好，但是，減重專家提醒，小心攝取過多高…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

新冠肺炎Covid-19疫情持續觀察中！為了落實防疫，許多人在家工作，這一段時間因為久坐，活動量下降，容易讓熱量無處消耗而變肥胖；加上長期姿勢不良，可能導致肌肉痠痛、下背痛等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…的前幾天很常容易脫離健康飲食的軌道，往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。這是因為體內荷爾蒙水平出現波動，雌激素和黃體素濃度急遽下降，身體無法正常調適所造成的現象。而荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

每次生理期來訪的頭幾天，惱人的經痛問題，總讓你痛到在床上打滾。有人說，生理痛是子宮肌瘤等婦科疾病作祟引起？也有人說，經痛是自然現象，只要忍一忍就過了，以後生完孩子就沒事？究竟誰說的…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233

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