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…料中的果糖時,會消耗大量細胞能量、生成大量尿酸。 **3.高脂肪飲食** 油炸食物、精緻點心、汽水,都會阻礙尿酸排出。吃炸雞配可樂,再來一塊巧克力蛋糕當甜點,感覺很滿足,但是也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102…斷罹患乳癌,此外,台灣乳癌已出現年輕化的趨勢,與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。 ![][221200] 台灣乳癌的好發年齡是45~69歲,中位數為53歲,比美國的…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207…劉伯恩醫師強調,「防彈咖啡瘦身法」雷同「生酮飲食」,就是運用高脂肪、極低碳水化合物,以及適量蛋白質的飲食模式,讓身體處在飢餓狀態下,逼身體產生「酮體」(而非醣類),作為能量來源的一…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172…個月內最多瘦下7公斤,並證實蛋白質有助增加飽足感、降低大腦對高脂肪、多糖食物的食慾。以全穀糙米類、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋為主的早餐,可以讓人精神良好,又增加身體代謝率,是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107…玉米、糙米、燕麥等。 **3.清淡飲食:**切勿油膩,別是高脂肪高熱量的食物,最好不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、醃漬物等食物。 **4.多吃海藻:**如紫菜、海帶、木耳等,海…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128…巢癌復發 如果罹患卵巢癌,有以下飲食要訣: **1.減少高脂肪食物:** 減少攝取動物性脂肪及飽和性脂肪食物,包括肉類(牛肉、豬肉)、奶油、起司等乳製品。 **2.飲食…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068…少脂肪攝入 飲食對於消除後背贅肉也起著重要的作用。過多攝入高脂肪食物會導致脂肪在身體各個部位堆積,包括後背。因此,要控制飲食,減少脂肪攝入。選擇低脂肪、高纖維的食物,如蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/232/92074…67] 飲食控制是預防糖尿病前期的關鍵。過量攝取高糖、高脂肪和高熱量的食物,容易導致體重增加和胰島素抵抗。因此,建議人們選擇低糖、低脂肪和高纖維的食物,例如蔬菜、水果、全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073…的人,一定會得大腸癌嗎?現代人飲食多偏精緻加工,喜好高熱量、高脂肪食物,再加上日常生活久坐少動,導致肥胖,因此產生許多相應而生的疾病,大腸息肉便是其中之一。康涵菁中醫師表示,雖然並…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923…除了讓寶貝「規律作息」,讓媽媽不會無時無刻掛奶,並確認其喝到高脂肪的後奶,增加飽足感以降低頻繁餵奶,以及家人間互助外,復健科也有妙招能協助媽媽們身體舒適: 一、端正姿勢是王道…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015…質在體內消化需要較長的時間,因此打亂了身體的生理作息。此外,高脂肪、高熱量的牛排也容易有睡眠呼吸中止症的產生。 **3.酒精** 喝酒常被誤以為是更好睡的助眠方式之一,事實…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987…引起攝護腺癌惡化。 **4.偏愛高脂飲食:** 喜歡食用高脂肪、高蛋白質及膽固醇食物,罹患攝護腺癌風險也跟著升高。 **5.肥胖:** 體重較重,BMI值較高的人,一旦罹患…
http://www.top1health.cn/Article/319/91999…* 相同卡路里的情況下,因為每1g的脂肪的卡路里較高,因此高脂肪菜單所食用的份量會比高蛋白菜單來得少。如果是希望一次吃多一點份量的話,則建議低碳高蛋白飲食。人如其名,脂肪含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111…糖的酵素,吃牛奶反而會引發腹脹、腹瀉等症狀。 **4.高脂肪食物** 腸道分解脂肪的過程中會產生二氧化碳。若常吃油炸類的肉品如雞排,高油脂和高蛋白一起被消化時,容易產生…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912…的是阿金氏飲食、吃肉飲食、生酮飲食、低醣飲食、斷糖飲食、低醣高脂肪、金字塔倒過來吃、及近日的防彈咖啡飲食等……這些林林種種的減肥飲食法所採用的代謝原理都一樣──攝取相當高量的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904