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「高纖維水果」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「高纖維水果」的資料-
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生
…棗3顆、枸杞1茶匙、高麗蔘5克 提升保護力，蘋果、鳳梨皆屬高纖維水果，可幫助潤腸通便，紅棗與枸杞更有補肝益腎效果，高麗蔘補元氣，適合早晨一杯。
http://www.top1health.cn/Article/320/94231 -
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法
… **3：**每天吃3拳頭水果 每天吃3拳頭水果，優先選擇高纖維水果，例如：百香果、芭樂、奇異果、蘋果、火龍果等。 **8：**每天喝8杯水，一杯水量約為250ml 每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832 -
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食
…因素。 ![][223354] ##清除宿便，必吃吃高纖維水果 清除宿便吃高纖維水果，是非常好的選擇，因為它們含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸胃蠕動和排便，同時也能減少熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…，皆為纖維含量高的食物。水果可選擇棗子、柳丁、芭樂、小蕃茄等高纖維水果。需要特別注意的是，糖尿病患者仍需限制全穀類及水果的食用量，避免血糖飆升。 **健康年菜示範菜單** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36445 -
嗯嗯不通 清宿便吃奇異果輕食
久坐辦公室的上班族容易因缺乏運動量，使得新陳代謝變差，造成老舊廢物累積腸胃形成宿便，小腹便便就像懷有身孕的婦女。其實，消除宿便，除了適度運動，也能利用纖維素高的水果製成輕食，幫助腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
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