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…享,臨床上曾收治一名40歲陳先生,因工作壓力大長期攝取高油、高糖飲食,年紀輕輕便確診糖尿病。陳先生雖積極想控制血糖,卻因為體重超標導致胰島素阻抗,且總是抑制不住想吃的念頭,導致控糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95921…盛佳餚與零食,可能成為健康的「隱形殺手」。常見的高鹽、高油、高糖飲食,以及長時間的久坐或睡眠不規律,會對身體的代謝系統造成極大壓力。特別是對於代謝疾病患者來說,年後腫脹、疲勞等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735…果富含植化素、維生素C,可以協助抗氧化減緩發炎,同時避免高油高糖飲食,保持健康的體重管理,減少關節負擔。 ##及早行動,提升長者生活質量 許多長輩透過正確的治療、飲食調整與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491…更容易患上此症。 **2.飲食習慣:**高脂肪、高膽固醇和高糖飲食,會導致血脂水平升高。 **3.體重問題:**肥胖或超重是高血脂肪症的重要風險因素。 **4.運動不足:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187…攝取甜食會導致熱量過剩,增加體重。 **- 牙齒健康:**高糖飲食會增加蛀牙和牙齦疾病的風險。 ##為什麼高油高鹽的垃圾食物會讓心情變好? - 高油高鹽食物通常具有強…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181高油、高糖飲食、酗酒,都是已知導致三酸甘油酯飆升的元凶,不過,網路卻流傳:「吃燕麥片,會讓三酸甘油酯飆高」,燕麥的膳食纖維豐富,一直是公認降膽固醇的好幫手,現在卻變成是造成三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785…磺或石棉等環境下、不良飲食習慣如喝太熱的湯、熱茶及長期吃高油高糖飲食、醃製品、發霉的穀物等。
http://www.top1health.cn/Article/319/94690…水果量,就可達到建議的糖份攝取量。 ##避免精緻糖類,高糖飲食問題多 趙函穎營養師建議避免食用精緻糖類,因為此類食品有高升糖指數,容易造成脂肪堆積,甚至代謝變差,還可能引起…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383…奠定成長基礎。 ##影響生長曲線揪元凶:營養攝取不足與高糖飲食 根據衛福部統計調查:台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足,特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及建議量的一半。…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840… ##避免甲基化代謝異常,小心5大地雷 **1.高油、高糖飲食:** 過度攝取高油、高糖的食物,特別是加工食品,由於缺乏足夠的維生素、礦物質和其他營養素,導致營養不均衡,進…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799…品的食用量,並且在發作期時盡量避開。此外,與豆製品相比,高油高糖飲食、海鮮、內臟類,以及啤酒更容易引發急性痛風,民眾需要更加注意。 [👉推薦閱讀:高普林食物一定會害…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332…適中的,軟刷不乾淨,太硬容易傷害牙齒及牙齦。 **2.高糖飲食** 與蛀牙原因相同,細菌滋生所產生的代謝物(酸)是牙釉質的大敵;偏酸的食物飲料滯留在口腔中,等同是牙菌斑的溫…
http://www.top1health.cn/Article/237/93310…靈活性,也就是即時反應力與環境適應力都會變差。這種情況在長期高糖飲食更為顯著,而且對老年人比年輕人的影響更大。 ##嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力 所謂的即時反應力與環境適應…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…蒙的油炸肉類,以及從小喝到大的含糖飲料,長期下來,這些高脂、高糖飲食都對健康相當不利。此外,不當飲食容易影響內分泌,導致女孩的初經提前,若初經在12歲之前報到,也可能增加乳癌風險。…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207…布朗尼…,加了糖的甜食,就是令人難以抗拒!趙函穎營養師表示,高糖飲食不僅容易造成肥胖和糖尿病,也有一說認為過度攝取「糖」,可能增加癌症風險。防癌在食用糖的時候,應該注意什麼問題? …
http://www.top1health.cn/Article/248/92100