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…起高尿酸的食物包括:啤酒類、肉及海鮮、肉及海鮮湯類、內臟類、高果糖糖漿飲料,否則尿酸可能會變高造成尿尿會不舒服。
http://www.top1health.cn/Article/4/95183…生的負面影響不容忽視。 飲料中為了維持甜度常見添加的「高果糖糖漿」,主要成分由玉米澱粉轉換而來,研究顯示,較易引起血糖波動,間接導致心血管疾病,而代謝不良、三高、脂肪異常等問…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917…39] 此外,許多人愛喝的手搖飲,添加的往往都是果糖(高果糖糖漿),雖然熱量較低只有297大卡,不過目前研究發現,純果糖容易在肝臟中轉換成三酸甘油脂存積;在代謝過程中也容易產…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715…胖、脂肪肝及高血脂症等疾病;目前市面上的水果啤酒,有些會添加高果糖糖漿,果糖會使身體合成三酸甘油酯,形成體脂肪,更易造成肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病及肝臟疾病等。若真的克制不了夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444…熱量),民眾喝咖啡如果有加糖,要注意控制用量。另外,果糖球為高果糖糖漿,比砂糖更容易增加血中三酸甘油脂含量,使用時要特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/320/94301…還會加入乳化劑、香料等添加物。此外,奶茶中往往會添加精緻糖如高果糖糖漿,增加甜味,但高果糖糖漿在代謝過程中,容易在體內形成脂肪,經常飲用容易導致肥胖,並增加罹患慢性病的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93972…和異麥芽寡糖等,皆屬於果寡糖。不過,很多不肖廠商用化學製的「高果糖糖漿」混充,購買時要謹慎挑選。 其實,蔬菜和水果就是最天然的果寡糖,海帶、大蒜、洋蔥、黃豆、蘆筍、牛蒡、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…而言,不妨可漸進式的用椰子水取代含糖飲料,以降低含糖飲料中的高果糖糖漿對身體之傷害。另一方面,椰子水因含有鉀、鈣以及鎂,所以也很適合運動後需要補充電解質及水分的朋友。 **豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237…中的糖,而不是水果、鮮乳當中的天然糖。 無論你用的是砂糖、高果糖糖漿、特級楓糖漿、蜂蜜,不管購買時的價格高低是否昂貴,只要是額外添加都需要小心攝取,並且建議慢慢的減少循序漸進降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001…變得更嗜好甜品或重口味食物。而手搖飲料或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」,對肚子最危險,研究發現,這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體的酶慢慢分解,…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958… 再者,這些含糖量高的早餐,在製作過程中往往加了許多白砂糖、高果糖糖漿等精製糖類,雖然能提供熱量,卻幾乎沒有身體所需的營養素,屬於「空熱量」(empty calories)的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376…過重,並胖在肚子上。 ![手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」,據研究發現,這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。][218202] **4.愛喝高糖飲料吃甜食** 手…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312…、心血管疾病等危害;近來研究更指出,特別是經常使用在手搖飲的高果糖糖漿,攝取過量的危害比一般精緻糖更劇烈。 **1、提高三酸甘油酯** 陳詩婷解釋,果糖的代謝路徑不同於葡糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489…將蔬果中的纖維一起喝下肚,平衡血糖上升的速度。大部份汽水含有高果糖糖漿或是砂糖,升血糖的速度很快,可換成無糖的汽泡水。 **自製去油解膩無糖汽泡水** 營養師羅心余提醒,白…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967…均每週喝近7次! 最近研究更指出,大量運用在飲料中的「高果糖糖漿」,攝取過量恐釀失智與癌症,也會影響孩童和青少年的生長發育,引發課業成績表現不理想,以及過動、注意力不集中等潛…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884