健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
脂肪肝是現代人常見的文明病,現代人工作繁忙、運動量少,加上偏好外食、手搖飲,容易攝取高油脂、高糖分的的食物,大大提升得到脂肪肝的機率。若肝臟處於長期發炎的情況下,依舊有百分之十到二…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998聽到「肥胖」,很少人會認為這是一種「疾病」吧!一般人多覺得減肥瘦身,只是為了美觀。事實上,肥胖是生病的前兆,因為比起身材苗條的人,肥胖者其生病的機率確實比較高。 基本…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938肥胖是全民公敵,但是,當面對減重時,許多肥胖族卻是又愛又怕受傷害。營養師指出,除了多運動外,記錄每日飲食行為是減重第一步,但要切記:減重是長期抗戰。切勿「一心求快」,以及「太在意卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448**三個孕期可增加的體重** 從上述的表格中可知,懷孕中期起依照孕前的BMI,每週可增加0.3至0.5公斤。亞東紀念醫院醫院賴玉釧營養師指出,以一般成人來說,體重增加的主要原因是…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770…因子之一,但醫師提醒,「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓,主要是體脂肪BMI超過標準,罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定期運動,才可能有效控制體重與體脂率,遠離高血壓威脅。…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082**三大類控制體重成分** 保持身材必須用對方法,才能事半功倍,世上又胖又健康的人很少。且控制體重成功與否,不該只看體重下降,另外體脂肪、BMI、血脂、腰圍、臀圍等都明顯下降…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256