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…以設計減重飲食計劃,會比較適當。提醒,要健康瘦,不要一味追求骨感美、極低體重,畢竟太瘦很容易會有骨質疏鬆、月經不調等問題。 **進行有氧運動,可以加速燃燒脂肪** 除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605…。專家教做「蜥蜴式、扭轉式」這2式瘦背瑜珈動作,讓妳再現背部骨感美! **美背變成「秘雕」 影響姿態** 上班族經常窩在辦公椅上,拚命打電腦,往往容易造成脊柱失去彈性,…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440【關鍵誌導讀】: 骨感美人當道,「減重」已成為跨越年齡界限的共通話題。《華人關鍵誌》突破不同世代女中醫的心防,包括吳明珠、陳玫妃、廖婉絨和李思儀,請她們分享曾經肥胖的那一刻,以及成…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110**【核心提示】:**骨感美女,又稱「紙片人」,以歷史典故「環肥燕瘦」來比擬現代女性。骨感美,為社會上許多女性所心儀,許多女性一直在減肥路上前仆後繼。我們都知道肥胖會損害健康,但你…
http://www.top1health.cn/Article/324/25139…成長的關鍵! ![][72186] **【孕期別追求骨感美!】** 許多現代女性因為怕身材走樣,在懷孕期間仍然刻意節食,以追求四肢消瘦、只大肚子的輕盈身形,殊不知孕媽咪太…
http://www.top1health.cn/Article/145/22669…,控制體重這件事變得十分重要,不只瘦還要線條玲瓏有致。演藝圈骨感美女鄭秀文,堪稱是演藝圈出名的運動狂,傲人的好身材就是靠著天天不間斷的健身和規律的飲食習慣。 ![玲瓏有緻的線條是…
http://www.top1health.cn/Article/249/16878有的人拚命想減重,但是,也有一群人偏偏怎麼享受美食,卻吃都吃不胖,一直保持骨感的窈窕身材,還因此得到大家羡慕的眼光,不過,醫師提醒小心骨感身材的人飲食不注意,有可能成為高血壓一族,…
http://www.top1health.cn/Article/5378